频繁打嗝或是大病征兆 10个窍门搞定打嗝

　　每个人都会有一过性的打嗝，但如果打嗝频繁或持续12小时以上，就可能意味着严重的健康隐患了。美国一网站近日盘点了可能引起打嗝的八种健康隐患。

　　频繁打嗝怎么回事？

　　1.胃酸反流性疾病。主要症状有烧心、反酸和恶心。肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。这个病会损害胃部和食管黏膜，需要尽早诊治。

　　2.压力太大。美国梅奥诊所的专家把情绪压力列为打嗝的众多原因之一。如果打嗝的同时伴随着压力水平升高，就需要马上解压了，如参加体育锻炼、冥想或度假等。

　　3.某些癌症。打嗝可能表明存在着某些类型的癌症，包括脑癌、胃癌或淋巴瘤等。需要到医院进行相关检查、排除疾病。

　　4.肺炎。如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的。呼吸内科医生通过胸部X光检查可以确诊。

　　5.中枢神经系统的炎症性疾病。视神经脊髓炎的一个症状就是持续性打嗝，它有时会被误诊为多发性硬化症。呕吐发作、视觉丧失和恶心也是这种疾病的症状，它会影响到大脑、脑干、视神经和脊髓。

　　6.早期中风。美国国立卒中学会将打嗝与恶心、意识混乱和全身虚弱列为女性独特的中风症状，但很多人对此并不知晓。如果打嗝的同时，还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。

　　7.心脏病发作。如果打嗝持续几天未能消退，这可能是心脏病发作的迹象。临床病例显示，打嗝与有些心脏病发作之间存在着相关性。

　　8.肾功能恶化。如果患有慢性肾病，又开始频繁打嗝，这可能是肾脏功能进一步恶化的迹象。打嗝伴随着骨痛、呼吸气味异常和肌肉抽搐等症状，意味着患者超越了慢性肾病的早期阶段(如头痛、疲劳和食欲不振)。打嗝伴随着其他症状表明肾脏问题加重，需要采取透析等治疗手段。

　　一直打嗝怎么办?小窍门搞定打嗝

　　1、喝水弯腰法

　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌头法

　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　3、采用深呼吸的方法

　　比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

　　4、屏气法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

　　5、惊吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

　　6、纸袋呼气法

　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

　　7、舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

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（责任编辑：苏娇蓉）