老人的老不老并不是说年龄老了就是老,其实心态也是很重要的,那么怎么样才能看出自己是否老了呢?下面我们就来测试一下你是否老了呢?
测试七:牙齿
口臭吗?刷牙时牙龈流血吗?牙龈出血,加4岁;口臭,加1岁。
加分方法:一年看两次牙医;每天刷牙两次,每次至少2分钟,同时不要忘了用牙线剔牙。
测试八:心脏
测量你的最大臀围和最小腰围,然后计算最小腰围和最大臀围比。比值小于0.7,减1岁;介于0.85与1之间,加3岁;超过1,加5岁。
加分方法:平衡饮食、规律运动可以保护心脏,减少内脏脂肪的积累。
现在可以把你的实际年龄和8道题的分数相加减。如果得数小于你的实际年龄,那么祝贺你,你的身体很棒噢。如果得数大于实际年龄也不要气馁,为健康做些改变,什么时候都不晚!
(责任编辑:醉笔)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。