气虚体质的食谱
黄芪糯米茶
配料 黄芪10克,糯米100克,黑芝麻50克,红糖适量。
制法 把糯米,黑芝麻分别去杂洗净沥干水分,同放锅内炒香,磨成细粉备用。将黄芪去杂洗净,加水适量,煎煮20分钟过滤取汁,加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀即可。
黄芪人参茶
配料 黄芪10克,人参6克,冰糖适量。
制法 把黄芪、人参分别去杂洗净,一起放入锅中,加水适量,旺火烧开,文火煎煮20分钟,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。
山药黄芪茶
配料 山药、黄芪各10克,红糖适量。
制法 把山药、黄芪分别去杂洗净,一起放入锅中,加水适量,旺火烧开,文火煎煮20分钟,过滤取汁,加入红糖溶化即可。
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