女性要如何预防乳腺癌(2)
导语
乳腺癌是现在女性常见的病症，那么乳腺癌怎么办呢？如何预防乳腺癌呢？预防乳腺癌从哪些方面做起呢？下面就来了解一下女性如何预防乳腺癌。
3、女性少吃动物性脂肪
加拿大有学者研究，乳腺癌患者摄入动物性饱和脂肪酸越多的，越容易出现淋巴结的转移，而只有摄入植物类不饱和脂肪酸的患者则没有出现淋巴结转移的现象。针对此情况，女性在平时的饮食中要少吃一些动物性脂肪。
4、每天喝一点绿茶
绿茶是常见的茶类，平时我们都知道喝绿茶具有防辐射的作用，而有研究称绿茶具有减缓癌细胞的生长作用，一项研究发现，每周喝绿茶3-4杯的女性比不喝绿茶的女性患乳腺癌率低40%。所以，虽然绿茶的味道不好喝，但是绿茶的保健功效是非常好的，大家平时不妨适当的喝一些。
5、每周适当的吃一些鱼
鱼是大家平时常吃的食物，而鱼类中的，三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、青鱼等它们含有-3脂肪酸，可杀死早期的乳腺癌细胞，从而达到预防乳腺癌的效果，所以平时多吃这些鱼类的女性患乳腺癌的概率会比不吃的人低。
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（责任编辑：醉笔）
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