睡觉可以变美丽,这可能很多人都不打相信的,那么睡觉真的可以变美丽吗?下面我们就来了解一下中医教大家的几个小秘诀。
8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。