女人冬季易宫寒 5款食疗方帮你暖宫

　　一说到女性疾病的话，很多人都会想到宫寒这个疾病，因为宫寒会给女人带来很多的危害，比如月经不调，痛经，降低生育能力等等。而引发女人宫寒不是一朝一夕会出现的，可以说是每天一点点累积的，比如在冬天的时候为了爱美穿很少的衣服，又或者喜爱吃冷饮，在寒冷的天气也阻止不了她吃冷饮的心，这样一系列的因素就直接引发了女人出现宫寒的情况，那么你知道女人调理宫寒吃什么会比较好呢？今天小编就为患有宫寒的美女们推荐几款食疗方。

　　调理宫寒食疗方

　　生姜韭菜牛奶羹

　　准备食材：生姜、韭菜、牛奶。

　　烹饪方法：先把生姜去皮，然后洗净切丝；韭菜洗净之后剁碎；然后就可以把这2种材料倒入榨汁机里面榨成汁，取出韭菜生姜汁备用，其他的就全倒掉。往锅里倒入牛奶，然后再倒入韭菜生姜汁，采用小火稍微煮热一下即可饮用。

　　黑豆泡陈醋

　　准备食材：黑豆、陈醋、蜂蜜。

　　烹饪方法：先把黑豆洗净，然后放入锅里翻炒，直接炒到黑豆出现小裂缝的时候就可以了。等到黑豆凉了之后，直接倒入罐子里面，然后倒入陈醋，盖上盖子，放入冰箱封存2天。2天后打开盖子，再倒入蜂蜜，搅拌均匀后再封盖保存一天即可。

　　枸杞黄芪红枣茶

　　准备材料：枸杞、黄芪、红枣、蜂蜜。

　　烹饪方法：先把15克枸杞洗净；15克的黄芪切段洗净；差不多拿15个红枣直接洗净；然后把这些材料都放入锅里，加入清水用小火炖煮1个小时。煮好了之后把汁倒到杯子里面，残渣直接不要；然后等水凉一会之后再加入蜂蜜搅拌即可。

　　益母草炖鸡蛋

　　准备食材：益母草、鸡蛋。

　　烹饪方法：先把益母草洗净之后放入锅里，加入适量清水炖煮。这个时候把鸡蛋洗净后放入锅里炖煮，差不多煮个10分钟后把鸡蛋拿出来，直接剥壳，然后再把鸡蛋放入锅里熬煮20分钟就可以直接吃鸡蛋了。

　　干姜红枣汤

　　准备材料：干姜、红枣、红糖。

　　烹饪方法：先把干姜直接去皮，然后剁成岁末；红枣去核之后也直接剁成碎末。把这2者材料放入锅里，加入清水煮沸之后再倒入红枣，全部炖煮3分钟后即可饮用。要记住红糖的放入量可以根据个人的胃口来放。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）