大吃大喝照样瘦的五大诀窍(5)
导语
减肥，要如何减肥呢？不绝食的减肥方法有哪些呢？怎么样饮食才能减肥呢？下面就来了解一下大吃大喝照样瘦的诀窍。
日常习惯5：饭后刷牙 》》精彩推荐：西红柿汤提高男性生育力
新功能：防吃零食，帮助减肥
减肥原理：为了消除馋嘴的不良习惯，正餐后马上刷牙是不错的方法，或者在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，口中清爽的感觉会让人的心情也随之一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。
实施步骤：用自己喜欢的刷牙工具和牙膏，即使价格贵一点只要能帮助你防止肥胖，也是值得的。平时爱吃甜食的人，不妨选择水果口味的牙膏，让口中满溢的甜味向大脑传达饱腹的信息，据说这也被证明有抑制食欲的作用。
（责任编辑：醉笔）
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