春季养生要防上火 上火怎么办才好(2)
导语
春季容易出现上火的症状，例如鼻腔出血或是喉咙肿痛，出现这些上火的症状该怎么办才好？该如何降火比较好？
2、上火长口疮
大部分人都有长过口疮的经历，无论是男女老少。特别是在春季的时候，有时候会很突然的出现在口腔里，并且会很疼痛，严重的话，很有可能还会有全身的症状，例如淋巴肿大和低热等症状。
口腔长口疮有什么方法能治疗呢?可以选择黄连上清片，或是三黄片等药物，外用可以选择西瓜霜。
3、大便干燥
老人在春季的时候，容易出现大便干燥的情况。如何治疗这种因为干燥引起的大便干燥呢?在治疗方法上，要“润”不要“泻”。可以将核桃仁和黑芝麻研成粉末，然后炒熟，加入蜂蜜，用温开水冲泡服用，每天要适量的服用。
4、鼻出血
春季干燥的气候也会危及到鼻咽部，出现鼻粘膜干燥或是毛细血管破裂的情况，导致流鼻血或是鼻部里面有血痂。出现这种情况怎么办?可以用30克的白茅根，或者是15克的藕节，煎水后服用即可，白茅根水和藕节水具有凉血和清热的功效作用。
春季容易出现上火的症状，因此要记住，在饮食方面要多吃一些清淡的食物，少吃油煎炸等上火食物，在生活习惯方面，作息时间要规律，晚上不宜熬夜，容易引起肝火旺。
（责任编辑：苏娇蓉）
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