中医详解五谷杂粮的功效(2)

　　五谷杂粮养生配方

　　润肠通便组合（一个月一个周期）

　　独家经典组方：决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆。

　　养生功效：健胃润肠，促进代谢，排毒养颜，减少黄褐斑生成。

　　适合人群：便秘、肠胃功能不佳者。

　　排毒养颜组合（一个月一个周期）

　　独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆。

　　养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容。

　　适合人群：慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。

　　补血养血组合（一个月一个周期）

　　独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣。

　　养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血。

　　适合人群：贫血人群。

　　温经止痛组合（一个月一个周期）

　　独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦。

　　养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛。

　　适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。

　　益智安神组合（一个月一个周期）

　　独家经典组方：酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻。

　　养生功效：补肝益肾，强心定志，安神助眠。

　　适合人群：压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。

　　哺乳营养组合（一个月一个周期）

　　独家经典组方：燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。

　　养生功效：气血双调，调和阴阳，孕期保健。

　　适合人群：产后及哺乳期妇女，体质虚弱人群。

（责任编辑：林森）