立春后养生 八种中药泡水好处多(2)

　　六、西洋参泡水

　　主要功能：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

　　1、抑制癌细胞

　　西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用。

　　2、促进食欲

　　西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，患有慢性疾病或肠胃衰弱的可以试试。

　　3、补血养血

　　西洋参还能够抑制动脉硬化的情况，同时促进血液之中红血球的生长，补血养血。

　　七、三七花泡水

　　主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

　　1、舒情解郁

　　改善焦躁不安、心神不宁等。

　　2、去头屑

　　现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

　　八、黄芩泡水

　　主要功能：具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

　　1、体虚汗多

　　常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

　　2、增强免疫力

　　黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

　　中药泡水喝注意事项

　　1、这些药材不建议你拿来泡

　　质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等，都不适宜泡茶用。

　　2、药茶不要随便喝

　　一般来说，体质偏虚、偏寒的人，比如平时感觉中气不足、精力跟不上，特别怕冷但不怎么怕热，一降温就容易感冒生病的人，可以用一些补益类的药材来泡茶。

　　相反，如果是怕热不怕冷、容易长痘、小便短赤的人，就可以用一些“去火”的凉性药材泡茶。

　　至于老人、儿童、病人则更要慎重，儿童通常不建议喝药茶和凉茶，否则很容易脾胃受不住而引发不适；老人、病人也要根据自己的身体状况、基础病情况来选择合适的药材，这样饮药茶才能真的起到好效果。

　　即便泡茶的药材对症，也不意味着可以长期饮用。

（责任编辑：苏娇蓉）