冬季排毒防便秘的四款家常菜
导语
冬季排毒，冬季排毒吃什么呢？排毒的食物有哪些呢？吃哪些食物可以防便秘呢？下面就来了解一下冬季排毒防便秘的四款家常菜。
春笋黑木耳炒肉——排毒绝配
因为春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用，而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。再加上猪肉性凉养阴，三者合一可起到益气补肾、通便排毒的作用。
提醒：哪些人不宜采用木耳进补
木耳(白木耳、黑木耳)是传统的滋补品，颇受人们喜爱。但近年来临床上发现，木耳对于患有咯血、呕血、便血、鼻出血的病人，有促进出血的副作用。
据报道，有人通过实验发现，将木耳的汁液与含血小板的血浆混合在一起，结果血小板受木耳汁影响而不易凝集。经分析，木耳中含有一种叫腺嘌呤核苷的物质，具有抗血小板凝集作用，抗凝则易造成出血倾向。因此，近期内有出血倾向的病人，不宜采用木耳进补。
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