IT族一天最需要的4种茶
导语
IT族的工作人群，整天面对着电脑。所以很容易产生疲惫的，或是眼睛疲劳的症状，这会影响到我们一天的工作，那如何改善呢？下面我们就来了解一下帮助缓解疲劳的4种茶。
1、上午一杯绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中枢神经，从而振奋精神。不过最好在白天使用，以免影响睡眠。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3、解疲就喝枸杞茶
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素C，铁，钙，具有补肝，益肾，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以象葡萄干一样做零食，对解决'电脑族'眼涩，疲劳都有功效。
4、晚间一杯决明茶
决明子有清热，明目，不脑髓，镇干气，益筋骨的作用。
（责任编辑：醉笔）
上一篇：白领如何预防颈椎疼痛 下一篇：白领缓解疲劳的4个妙招
相关文章推荐
![南华大学附属南华医院]( "南华大学附属南华医院")
-
南华大学附属南华医院
三级甲等
电话：(0734)8358185
![国家电网公司北京电力医院]( "国家电网公司北京电力医院")
-
国家电网公司北京电力医院
三级医院
电话：(010)63501188
![厦门长庚医院]( "厦门长庚医院")
-
厦门长庚医院
三级乙等
电话：0592-6203456
![北京协和医院]( "北京协和医院")
-
北京协和医院
三级甲等
电话：(010)65105114
![阳江市卫校附属医院]( "阳江市卫校附属医院")
-
阳江市卫校附属医院
二级甲等
电话：0662-3369899
- 1带状疱疹疼的厉害怎么办呢
-
![带状疱疹疼的厉害怎么办呢]( "带状疱疹疼的厉害怎么办呢")
播放52次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
