空腹千万不能吃的11种食物(5)
导语
空腹的时候，大家看到能填饱肚子的东西都随便吃。那么空腹吃东西要注意哪些呢？空腹不能吃哪些食物呢？下面就来了解一下。
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含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
豆浆
这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
（责任编辑：醉笔）
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