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睡觉之前泡泡脚，不仅可以促进睡眠、让身体得以放松，如果加入白醋，还可以起到不少的作用。
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进入夏季之后，很多人洗完头都不爱用电吹风吹头发，怕又吹得一身汗，这就造成一些朋友会顶着湿漉漉的头发睡觉，这种做法对身体是有很大伤害的，下面就来了解下吧。
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对于上班族来讲，最难受的不是一大早就要起来上班，而且午休之后依旧觉得死气沉沉，甚至头疼难耐，这个时候到底应该怎么办呢？今天就来了解几个快速提神的小妙招。
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多种原因会造成睡不着的情况，肝火旺就是其中一种。所以，如果是肝火旺引起的失眠，最好的办法就是要先去去肝火。
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有些人睡觉时很安静，但有人会鼾声如雷，那么睡觉打鼾应该如何改善呢？今天就跟着小编一起来了解下吧。
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如今熬夜已经成了不少人的习惯之一，我们都知道熬夜的危害，而且熬夜还会损耗阳气，加速衰老。那么熬夜过后如何挽救身体呢？
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药浴是将中药添加到泡澡水里，这样在泡澡的时候就可以起到养生、保健的功效，那么药浴有哪些好处呢？今天就跟着小编来了解一下吧。
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口臭是生活里常见的毛病，很多人也都对此不在意，但是你知道吗？口臭可能是肝病引起的，今天就赶紧来了解下吧。
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睡眠不好是很多现代人都有的毛病，如果长期睡眠不佳，就要小心是否出现睡眠障碍了，今天就来看看哪些情况是在提醒你有睡眠障碍。
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想要进行养生的话，什么时候都不晚，在睡觉之前进行养生，可以起到健康和延长寿命的作用。下面就一起来看下，具体要怎么做。
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喝水是每天必不可少的事情，但是你可能不知道，喝水能预防疾病，今天就跟着小编来看看哪些疾病可以通过喝水来预防吧。
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凉席在夏季是非常受欢迎的，但是使用凉席的时候人们也要多注意细节，否则很容易因此患上皮炎，下面就来看看为何睡凉席会感染皮炎。
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如果出现水肿的话，给人感觉就是胖了一小圈。该怎么预防水肿才好呢？如果出现水肿，怎么快速消除。
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吃完饭之后，很多人会坐着休息，也有人喜欢出门走走，促进消化，那么饭后到底应该怎么做才能养生呢？今天就跟着小编一起来了解下吧。
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如果一直睡不好怎么办呢？下面支招一些小建议，可以让你睡的更好，一起来看下有哪些方法吧。
