酸奶是大家平时常喝的,那么喝酸奶要注意哪些呢?怎么喝酸奶最好呢?下面就来了解一下喝酸奶的禁忌。
误区二:酸奶可当饮料随意喝
很多人把酸奶当成零食,每天随便喝着玩。营养专家认为,这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康的人来说,每天大约食用250-500克就比较适合了。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。