冰镇西瓜是很多人夏季的最爱,那么夏季吃西瓜要注意哪些呢?吃冰镇西瓜有这些危害大家知道吗?下面就来了解一下。
危害三
西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,通常建议一天吃西瓜的量要在2斤之内,而一般半个西瓜都在4斤以上,如果抱着半个西瓜用勺挖着吃,在不知不觉中就吃过量了。不少人发现,一个夏天过后,好像不知不觉胖了几斤,其实,大多是跟吃西瓜有关。
因此,最好把西瓜切块吃,这样比较容易直观地控制好摄取量。
(责任编辑:醉笔)
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