苦瓜泡水喝的禁忌

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　　苦瓜泡水喝的禁忌

　　中医方面认为，苦瓜性寒味苦，服用后具有清心明目的效果，同时还可以润脾补肾以及阳虚自感，有效的保健身体健康。苦瓜适合在夏天服用，最好选择色青未黄的时候采摘使用，味道最好。

　　现代科学研究发现，苦瓜中含有丰富的营养物质，特别是维生素C，大约每一百克中就含有五十六毫克。虽然服用苦瓜对于身体的保健效果不少，但由于苦瓜也具有一定的药用价值，不是所有人都可以服用的。在平时生活中使用苦瓜的时候，一定要选择科学的方法，不要贪多，并且对症下药，这样才是对身体最好的选择。具体的苦瓜泡水喝的禁忌如下：

　　第一：不适合和苦瓜一起服用的食物

　　苦瓜虽然在生活中适用范围非常的大，但并不是可以和所有的食材一起搭配制作成美味的食物。在制作食物的时候，我们不仅仅需要考虑味道好不好吃，也要知道食谱是否健康。专家告诉我们，苦瓜不适合和猪大排以及猪小排一起服用，因为两种食物中的物质结合之后会产生草酸钙，这种物质会影响身体对于钙质的吸收，长期如此容易缺钙。

　　苦瓜也不适合和山竹一起服用，避免出现副作用令身体不舒服。

　　第二：脾胃虚寒的人群不适合服用苦瓜

　　上面小编和大家说了，苦瓜性寒味苦，所以建议一些脾胃虚寒的患者最好不要服用苦瓜，避免身体状况来越来糟糕，肠胃健康也会变差。

　　第三：孕妇不适合服用苦瓜

　　研究发现苦瓜中含有奎宁，这种物质会刺激孕妇的子宫出现收缩的情况。如果子宫收缩比较严重，那么孕妇就有可能流产，不利于胎儿以及孕妇的健康。

　　第四：低血压以及低血糖的人群不适合服用苦瓜

　　低血压以及低血糖的患者不适合服用苦瓜。这是因为苦瓜具有清火以及降血压的作用，如果这类型的患者服用了苦瓜，身体的心经会受到危害，不利于身体健康。

　　第五：缺钙患者不适合服用苦瓜

　　苦瓜中含有一定的草酸，这种物质会和钙元素结合产生草酸钙，严重影响了身体对于钙质的吸收。想要避免苦瓜对于身体吸收钙质的影响，那么在烹饪之前将苦瓜放入开水冲焯一下，这样可以有效的去除草酸。

　　第六：学龄前小朋友不适合服用苦瓜

　　专家通过实验发现，学龄前的小朋友最好不要服用苦瓜。这是因为孩子的体质大多都是纯阳，但由于脾胃发育没有完全所以消化能力比较差，同时孩子的保护能力也是比较差的，这个时候服用苦瓜会严重损害孩子的脾胃健康。

　　苦瓜的做法

　　上文小编和大家详细说了苦瓜泡水喝的禁忌，平时生活中一些脾胃比较差的人最好不要服用，除此之外一些低血压吸血糖的患者也应该少服用苦瓜，避免健康受到影响。苦瓜在生活中的做法有很多，具体的苦瓜的做法如下：

　　第一：清炒苦瓜

　　材料：新鲜的苦瓜、花生油、食盐、葱末。

　　做法；首先我们需要将苦瓜吸干之后切半去囊，然后切成薄片备用。将花生油放入锅中，油锅热了之后放入准备好的食材，加上少量的食盐翻炒就可以了。

　　功效：这道食谱的主要作用就是清热明目以及增加食欲，特别是适合一些慢性胃炎、食欲不振以及高血压高血脂的患者服用，好处非常多。

　　第二：干煸苦瓜

　　材料：苦瓜、豆豉、辣椒丝、花生油、葱末、豆酱、食盐。

　　做法：将苦瓜切片之后清洗干净，然后花生油放入锅中。油锅热了之后加上准备好的苦瓜片以及调味品，加上食盐干煸一下就可以了。

　　功效：这道是食谱的主要作用就是清热祛湿以及美容养颜，服用后还能够起到减肥减脂以及治疗糖尿病的作用，受到很多人的喜爱。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：吴紫蝶）