头痛怎么办 推荐7种家庭疗法

　　头痛怎么办?头痛是生活中常见的情况，虽然不是什么大病，但是给我们的工作生活带来了极大的不便。头痛发作起来非常的难受，相信很多人都有过头痛的经历，那种滋味的确不好受。那么头痛怎么办?

　　缓解头痛的7种家庭疗法

　　1.薄荷油

　　薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。

　　2.辣椒

　　纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

　　3.喝茶或咖啡

　　咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

　　4.按摩

　　适当按摩头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

　　5.热敷

　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

　　6.冷敷

　　冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

　　伸展运动。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

　　7.药物治疗

　　药物治疗头痛可以对症下药，比如感冒可以吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液。高血压或者脑血管引起的头痛要服用活血止痛的药物。

　　8种头痛情况要警惕

　　在头痛患者中，八成以上是找不到确切病因的原发性头痛，少数则源于器质性病变。那些会引起头痛的器质性病变往往是较严重的疾病，因此头痛病人需要首先排除这类情况，一旦发现，及早治疗。有以下几种情况需要提高警惕。

　　1.刚刚发生的头痛。与长期慢性头痛相比，突然出现头痛更要警惕。

　　2.老年人头痛。

　　3.逐渐加重的头痛。

　　4.伴随偏瘫、失语，要警惕急性脑血管病。

　　5.有发热、皮疹，警惕脑部感染。

　　6.伴随脖子发硬、喷射性呕吐，提示有颅压增高。

　　7.躺着不痛，但站起身来头痛，往往是颅压过低的表现。

　　8.头痛患者本身就有基础病，如免疫性疾病等。

（责任编辑：苏娇蓉）