肾虚会导致女性衰老吗？(2)
导语
俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。这也说明女性补肾的重要性。那么女性肾虚对身体有什么影响呢？女性肾虚会导致衰老吗？下面我们就来了解一下。
第三，肾阳虚让女人怕冷。
中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。
第四，失眠，浑身燥热，注意力难以集中是女性肾阴虚的表现。
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、多梦。这是因为。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
另外，巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
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