春季养生,春季如何养生呢?春季养生要注意哪些呢?春季养生有哪些原则呢?下面就来了解一下。
2、春季养生之饮食方面
春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,少吃酸味的东西。因为肝主春,五味中,酸味入肝,具有收敛的作用,不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意,宜多食甜,少食酸。
春季的时候,我们的新陈代谢也是比较的强,所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食疗养生中,也是比较少食用补养的药膳,主要是吃清淡的食物为主。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。