夏季健脾益气的四款养生食谱
导语
夏季到了，那么夏季如何养生呢？夏季如何健脾益气呢？健脾益气吃什么好呢？下面就来了解一下夏季健脾益气的四款养生食谱。
莲子猪肚
原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
功效：益气补虚、健脾益胃。
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