送走了炎热的夏季,迎来了凉爽的秋季,秋季是一个适宜养生的好时机,那么秋季挑选水果怎么挑呢?下面99健康网专家从中医饮食的角度出发来帮你献策。
5.柿子:
含有大量的维生素和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有非常好的效果。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,过量使用可导致胃脘疼痛、消化不良;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食。
6.板栗:
含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。
7.菱角、荸荠:
许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。再则两者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
(责任编辑:豆豆)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。