身体感到沉重是胖了吗 可能是体内水多了

热门文章排行榜 >>2017-07-14 16:05来源:99健康网
导语

当我们感到自己的身体变得沉重,走路也容易变得劳累,通常都会是不是自己变胖了。其实未必,很有可能是你体内水太多了。

  当发现自己的身体变得沉重了,是不是身上的肉增多了呢?并非是这样,也有可能是体内的水变多了。

湿气重怎么办 身体变得沉重怎么回事 体内湿气重会怎么样

  例如,以前逛街走路走一整天都不累,现在却是稍微走多一些,就感觉身体沉重,容易累,就得休息一会。腿脚也不像以前那样轻便,抬抬胳膊或是抬个腿就像灌了铅一样,连头部都感觉到很重。如果感到身体沉重,并且舌头表面像结了一层冰霜,滑滑溜溜,舌苔上也布满了水液,并非是肥胖,用中医的话说,就是湿气重。

  中医认为:“伤寒,脉浮沉,身不疼,但重,乍有轻时,无少阴证者,大青龙汤主之。”

  湿气跟我们的饮食息息相关,但也不能湿气重是因为水喝多了。中医所说的“六淫邪气”是指:风、寒、暑、湿、燥、火,而身体最怕的就是湿邪。寒或是热最好解决,风邪的就祛风,对付燥就采用润的方法,有暑的话就清暑,那么,湿邪呢?有人认为要用燥,但是燥湿的方法常常一不小心就会过度,伤到了津液,湿邪没有完全消除。

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  体内湿气重所导致的问题

  身体沉重、头重,食欲不佳没胃口,嗜睡,大便不成形。

  体内湿气会导致不少的问题,有什么简单的方法能祛除湿气?给大家的建议是采用拔罐的方法。

  拔罐祛湿法

  拔罐不用取穴,一次把火罐吸拔在背部,直到背部把满位置,留罐10到20分钟左右,再取下来。接下来可以把罐子吸附在腹部,然后立即取下来,这样反复吸拔多次,直到皮肤潮红位置。注意用的力气要轻柔,避免损伤到皮肤。很多人有过拔罐的经历,在拔完罐后,经常会有全身通畅的感觉。

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  有些人在拔罐之后,皮肤中会有不少的水汽渗出来吸附在火罐内,或者是出现水疱,通畅会以为是拔罐出了问题,不敢再继续下去。实际上,这些是拔罐后的正常现象,出现水疱、水汽说明体内的湿气比较重,才会被火罐拔出来。

  拔罐的部位通畅是肌肉比较丰满的背部,背部是膀胱经的主要地方,在这个地方拔罐有助于化解水湿和调节水液的代谢。不仅如此,还能解决女性的头等烦恼,这是因为湿气聚集成痰会让人发胖。所以,用了拔罐的方法后,不但可以祛除湿气,还能将因湿气聚集起来的“肥肉”拔走。并且,消除了积痰后,还能打通气血,有效的帮助一些经血不调的女性解决烦恼。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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湿气重
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拔罐
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