带脉
带脉是奇经八脉之一，带之言束也，犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。所谓腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。
《奇经八脉考带脉篇》：“带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。”带脉起于足少阴之正脉，出于舟骨粗隆下方之然谷穴。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。
章门穴
解剖：有腹内、外斜肌及腹横肌；有肋间动脉末支；布有第十、十一肋间神经；右侧当肝脏下缘，左侧当脾脏下缘。
别名：长平，胁髎，季胁，脾募，肘髎，肘尖，后章门，季肋。
穴义：肝经的强劲风气在此风停气息。
运行规律：散热冷降后归于地部。
治法：寒则先泻后补或点刺出血或灸之，热则水针或泻针出气。
主治：腹痛，腹胀，泄泻，胁痛，痞块。
穴位配伍：配梁门、足三里治腹胀；配内关、阴陵泉治胸胁痛；配足三里、太白治呕吐 （《腧穴学》）。
配足三里、梁门，有健脾和胃的作用，主治腹胀。
配内关、阳陵泉，有疏肝理气的作用，主治胸胁痛。
配足三里、太白，有健脾和胃止呕的作用，主治呕吐。
推拿手法：敲打章门穴可以增加胆汁分泌，胆汁分泌多了，消化能力就强了，就能把多余的脂肪消化掉。此穴还是脾经的“募穴”，募就是聚集的意思，这个穴位可以清肝火补脾。此穴还可以用灸法：艾灶灸5~9壮，艾条灸10~20分钟。刺灸法编辑斜刺0.5～0.8寸；可灸。
附注：脾经募穴，八会穴之脏会。章门穴 脾募，脏会，足厥阴少阳之会。
带脉穴
定位：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。
局部解剖：皮肤---〉皮下组织---〉腹外斜肌---〉腹内斜肌---〉腹横肌。浅层布有第9，10，11胸神经前支的外侧皮支和伴行的动，静脉。深层有第9，10，11胸神经前支的肌支和相应的动，静脉。
主治病症：经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹，减肥。
临床应用：1）治带下病∶带脉，白环俞，阴陵泉，三阴交，有健脾渗湿止带作用。
2）治痛经，经闭∶带脉，中极，地机，三阴交，有行气活血，祛瘀止痛作用。
3）治月经不调∶带脉，血海，膈俞，有通经活血作用。
文献摘录：1）《素问∶气府论》∶王冰注：足少阳，带脉二经之会。
2）《针灸甲乙经》∶妇人少腹坚痛，月水不调，带脉主之。
3）《针灸大成〉∶妇人小腹痛，里急后重，瘛疭，月事不调。
4）《医宗金鉴》∶主治疝气，偏堕木肾，及妇人赤白带下等证。
然谷穴
穴义：肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。
特异性：五输穴之荥穴，五行属火。
气血特征：气血物质为湿热水气。
运行规律：大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。
功能作用：益气固肾，清热利湿
