白领保健的三大平衡守则(3)
导语
白领是亚健康群体，因此白领的养生保健问题备受关注，其实，只要做好三个平衡，白领也可以很健康、
古今对比确知平衡养生的重要性
我们经常说养生、中医养生，其实说到底，养生之道就是平衡之道。在中医古籍《黄帝内经》中就提到，日出而作日落而息、日常生活心理平衡使古人能活到几百岁。而今天的人寿命都在百岁以下，和我们的生活方式有密切关系。穿衣，要紧的是冷暖协调，但是据调查，58%的女孩子高喊“要风度不要温度”、“健康不敌时尚”的口号;又如饮食，以大吃大喝为口福的大有人在，口头禅“有吃不吃——猪头仨”在上海滩上已流行了近两个世纪。
平衡养生说，就是让我们应该向古人学习，在日常生活中，衣、食、住、行、心态保持平衡的状态，我们必然就可能活到更高的岁数，达到我们常说的颐养天年。
（责任编辑：小编蒹葭）
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