温度决定了女人的健康容颜

热门文章排行榜 >>2009-11-11 13:49来源:99健康网
导语

  “温度决定生老病死”是马悦陵老师带给大家的全新养生理念,而且通过可操作性的具体方法来加以体现,将深奥的道理化作一点一滴的实用技巧,是一本造福众生的功德之书。

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  女性爱美是健康中的一大隐患。

  首先,爱美的女性为了身材苗条会不惜代价去减肥,但是减掉的不只是脂肪,同时还减掉了血液。血液亏损,各脏器就都会因为供血不足而导致功能虚弱。有的人靠吃药减肥,伤害就更大了,肝、肾功能都会受到直接影响。

  血亏是女性共同的身体弱点

  因为月经、生育等特殊的生理现象,血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累,下班后又要操持家务,身体亏虚更是普遍现象。由于这些原因,女性所患的各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接的关系。

  爱美的女性为了显露身材而少穿衣服,宁愿受凉受冻。本来就血液亏虚的底子再加上寒重,使经络淤堵,导致妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤在她们当中频繁发生,而且发病的年龄越来越小,三十多岁就患恶性肿瘤的也并不鲜见。

  年轻的女性,如果你们将来还打算生儿育女,那么请珍惜你们的身体。你们自己的健康关系到你们的后代,后代的好坏又直接影响到你们今后的生活。

  女性要想美丽,要想拥有姣好的身材,须注意以下几点:  

  1. 加强补血、补肾食物的摄入,使血液充足,改善各脏器的功能。让肠子吃饱,大便就会通畅;让肝脏吃饱,解毒能力就会增强;让肾脏吃饱,排毒能力也会大增。同时,坚持每晚泡脚,让身体不定期出汗,通过汗液排出毒素,彻底清理体内的环境。

2. 注意保暖,夏天在有空调的室内,尽量少穿露背、露腰、露肚脐、露肩的衣服,避免受凉;冬天注意护好双腿和脚部,因为寒从脚下起,腿脚受寒凉直接伤肾。

3. 身体虚弱的女性多做耳部按摩,多梳头,多拍、搓双臂,可以疏通经络、活血。身体素质较好的女性,可以每天用背部撞墙15~20分钟,疏通经络的效果也非常好。

4. 多开窗通风,多到室外散步、活动,吸收新鲜空气,确保身体健康。

5. 停止各种对身体有害的行为,祛除病因。

6. 不要贪吃寒凉属性的瓜果蔬菜,少吃冰镇食品,少喝冷饮,也是使身体少受寒凉的重要措施。

(责任编辑:小编蒹葭)

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