如果肠胃湿热应该怎么办?

热门文章排行榜 >>2017-11-14 14:13来源:99健康网
导语

如果有肠胃湿热,会在身体上体现出现出来。那么该怎么去除肠胃湿热呢?一起来看下支招的方法。

  肠胃湿热证,中医病症名。一般是因为饮食等原因导致的肠胃不适等症状,一般的外在表现是舌苔偏黄,舌质红,脸上起痘出粉刺,脸部油腻、腹部胀气等等症状。而且肠胃湿热的话,就会导致消化问题,严重的话,还可能导致十二指肠溃疡、肝硬化等等症状的出现。所以建议出现肠胃不适的症状的时候不要太过忽视,以免良成大祸。那如果肠胃湿热应该怎么办呢,这边小编小小的总结一下。

肠胃湿热应该怎么办 肠胃湿热有什么方法 怎么去肠胃湿热

  一、去医院检查并吃药调理

  通常这种方式是会让肠胃极其不舒服,已经不能通过日常慢慢调理了,只能去医院去检查,一般这种时候,都伴随着肠胃疼痛等症状。另外提醒患者的是肠胃湿热,热属于阳性,要用凉性的药物辅助治疗调理;湿,属于阴性,要用温热的药物进行调理。所以每个人的情况都是有所不同,要有分寸的服药用药,切忌盲目吃药,可能会导致病情的恶化。

  二、油腻食物少吃

  很多不易消化的食物如果不小心吃多了的话,就可能导致肠胃出现问题,肠胃在消化食物的时候,因为食物不易消化,导致食物在肠胃当中产生堆积,从而导致湿热情况的出现。像这些食物一般有油腻的、过于辛辣的,或者是一下子吃太多导致肠胃不能及时的消化的。所以建议在日常饮食当中切忌不宜暴饮暴食、少吃油腻的食物、少食烟酒,要知道“病从口入”,很多肠胃的问题都是因为饮食不规律导致的。

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  三、养成良好的作息习惯

  一般来说,晚上11过后是我们身体进行排毒的最佳时间段,但是只有深度睡眠的情况下才能正常的排毒。所以如果平时的作息不规律,晚上经常熬夜的话,就会导致身体的毒素不能及时排出去,像一些毒素就会淤积在我们肠胃当中,从而造成湿热情况的出现,我们的肠胃就比较容易出现问题,长时间的话,就会导致我们的消化不良,营养吸收出现问题。

  四、锻炼身体

  身体最好要处于运动的状态之下,因为这样才能促进体内的微循环,才能很好的促进肠胃的消化,血液比较活跃的话,淤积的情况就会比较少了。对于肠胃的伤害也会比较小。研究发现经常有规律锻炼的人,看起来更加精神、更加年轻、心情也更加愉悦。这是因为身体处于运动的状态就比较促进消化,这样体内的毒素及时排出去,也就会更加年轻了。

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  五、脸上出痘不容忽视

  肠胃湿热的一大症状就是脸上出现痘痘、粉刺,所以当发现自己的脸上出现这些问题、而且经常治愈不好的时候,一定不要忽视,要好好的对自己的肠胃进行适当的调理,如果发现是自己最近的饮食出现什么问题的话,尽早改变。

  当然大家还能通过食补的方式,像有些食物就有很好的清热利湿的作用,像什么红豆、小米、冬瓜、苦瓜、小麦、茭白等等,当发现自己脸上出现痘痘、粉刺等症状的时候,不妨多吃点这些食物,对于爱美的女性也是很好的去除脸上痘痘的健康的方式哟。

  肠胃是我们的消化器官,所以一定程度上影响了我们整个身体的运行,如果不能很好的消化,我们身体就不能很好吸收营养,长时间下来肯定对我们的身体产生极大的影响,所以肠胃问题是不容忽视的哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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