孕妇能吃枸杞排骨吗
有位孕妈妈在网上提问,“不知道孕妇能不能喝枸杞排骨汤呢?如果可以,孕妇喝枸杞排骨汤又有什么作用?”不少网友表示,孕妇可以喝排骨汤,加了枸杞的排骨汤也对孕妇很有好处。
专家表示,孕妇喝枸杞排骨汤对身体没有坏处,枸杞有养肝,补肾,润肺等功效,而排骨汤又含有优质蛋白,滋补作用,但是值得注意的是,孕妇喝的枸杞排骨汤一定不能太油腻,否则对容易造成肠胃的不舒服哦。
孕妇喝枸杞排骨汤的好处
补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
(责任编辑:吴紫蝶)
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