健康指甲有哪些特征 容易裂开怎么回事

热门文章排行榜 >>2018-03-29 10:01来源:99健康网
导语

有些人的指甲很软,就很容易裂开,这是怎么回事呢?指甲的状况如何,是可以提现出身体健康状况。那么健康指甲有什么特征吗?

  众所周知,人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。

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  一般来讲,健康的指甲特征为:

  1、甲色均匀,呈淡粉红色。

  2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

  3、表面光滑,有光泽,无分层、纹路等。

  4、甲缘整齐,无缺损(外力原因除外)。

  5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。

  为什么有的人指甲很软,留不长就裂开了?究其原因,不外乎以下几点:

  1、缺乏维生素A

  指甲容易裂开,大多是指甲营养不良的反映,而这很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良的表现。因为维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用,缺乏维A会导致角化差,指甲就会出现变软、变薄、易断裂。

  对策:多吃胡萝卜、鱼肉等富含维生素A的食物

  2、外伤

  指甲受外力撞击、压迫,也可能出现从中间开裂甚至折断的情况。

  对策:不要留太长的指甲,搬拿重物的时候戴手套。

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  3、先天性外胚层发育不良

  本病指甲特征表现为指趾甲发育不良、粗糙混浊,甲板中央凹陷、干燥松脆或脱落,可有慢性再生性甲周炎。

  对策:避免外伤,注意防感染

  4、甲状腺功能减退

  甲状腺功能减退时,除了有怕冷、嗜睡、轻度贫血、智力减退等全身性症状,还会出现头发干枯,指甲脆、容易断裂等局部症状。

  对策:积极治疗,适当锻炼增强体质。

  5、指甲病菌感染

  受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染,指甲都可能增厚,呈现灰褐色,出现缺损、变形等情况。

  对策:勤洗手,不涂指甲油、防止感染。

  纠正、调理办法,当然应到医院就诊,查明原因,遵医嘱做到对因处理。

  如何保养手指甲?

  1、经常修剪

  要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉,而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形,要格外注意修剪或用磨棒经常修型,椭圆形的甲型为佳。

  2、洗浴后再剪

  洗浴后指甲会变软,修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去,不要从中间开始一下子剪整个指甲,这样指甲受到过大压力容易断裂,再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆,拔去肉刺,最后在指甲根部抹上营养油。

  3、受伤的指甲

  对于受伤或破裂的指甲,可用市面上卖专门的指甲修护霜,以含有果酸或磷脂质成分者为佳,隔天涂抹一次,之后还可以擦指甲增厚液加强保养。

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  4、慎用美甲产品

  一些美甲产品含有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素,因此要慎选甲油和去甲水,最好选用无丙酮成分的去光水,因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外,还会在指甲上留有一层白色雾状物。

  5、多多关注甲小皮

  指甲小皮是指甲上靠近月白处,盖在指甲上的那一小层薄皮,在指甲末端保护甲基质,有防止病菌及异物侵入的作用。有时去美甲店,店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮,让甲面变得更加修长整齐。但是这样做破坏指甲小皮的保护功能,让指甲变得脆弱,建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。

  如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况,有一个办法可以促进指甲小皮重新生长:每天坚持用温水浸泡手指10分钟——15分钟,再用热毛巾轻轻擦干不要太用力,随后涂一些护手或护甲油按摩手指,减少裂开或脱皮的情况。

  6、适时温水浸泡

  如果脚趾甲很厚,难以修剪,就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟,待指甲变软后再修剪。

  7、涂抹护手霜

  凡士林滋润度高,是很好的护手和护甲产品,在夜晚就寝之前,适量涂抹在手指及指甲上,适当按摩指甲周围,以促进血液循环,提供指甲更多的养分,令指甲有自然光彩。

(责任编辑:苏娇蓉)

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