有口气多半是胃火 推荐3道特效去火养胃汤

2017-06-16 16:10来源:99健康网

本文导读:平常发现自己有口气的时候,我们通常会认为是自己上火了,这个火一般是胃火或者是肝火等,大部分是胃火造成。有胃火怎么办?吃什么能消消火?

便秘介绍

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]

  嘴里有口气,让人不方便与他人沟通交流,虽然并非是什么疾病,但却会给人带来尴尬。大部人认为有口气是因为口腔的原因,这是一方面原因,但是也有可能是其他方面造成。中医认为,引起口气的原因主要是五脏里面有火气,例如胃火、肺火、肝火等,都有可能造成口气,其中胃火造成口气更是常见。

胃火大是怎么回事 有胃火怎么办 胃火吃什么好

  如何预防口气的发生?最根本的要从防治胃火上,这样才能防止口气的出现。

  特效去火养胃汤

  1、木耳去火汤

  木耳去火汤的做法很简单,准备黑木耳、白木耳和山楂,每种都需要10克。把白木耳和黑木耳泡发,然后清洗干净,山楂也要清洗干净。把白木耳和黑木耳、山楂加入适量的水,然后炖煮大概半小时左右就可以食用。

  白木耳有补脾开胃的功效,能益气清肠,还可以滋阴润肺,适合胃火旺盛和脾胃功能失调的人食用。

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  2、三丝豌豆苗汤

  准备适量的竹笋、鲜香菇、豌豆苗、胡萝卜,以及清汤、料酒、香油、姜、食盐、味精。

  把食材都清洗干净,豌豆苗沥干水分后用开水过一遍水。把竹笋、香菇和胡萝卜放进开水里煮熟,捞出来放凉后切成丝。把清汤烧开后,加入豌豆苗、笋丝、香菇丝、胡萝卜丝,之后放入食盐、味精、料酒、姜,烧开之后淋上香油就可以了。

  三丝豌豆苗唐可以补益脾胃,消除胃里的热毒,并且丰富的膳食纤维有助于缓解胃热和便秘

  3、冬瓜鲤鱼汤

  冬瓜鲤鱼汤很厂家爱你,准备500克的冬瓜,1条鲤鱼,料酒、食盐、姜、葱、胡椒粉和植物油都适量。

  冬瓜切成块,鲤鱼清洗干净。然后把鲤鱼煎到金黄色,然后锅里放入适量的清水,之后放进冬瓜片、料酒、葱段、姜片、食盐,煮到鱼熟了冬瓜烂了后,加入胡椒粉调味就可以。

  冬瓜鲤鱼汤可以利尿,具有清热解渴的作用,对于胃热引起的消渴病也有一定的缓解作用。

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  预防胃火要调整不健康的饮食习惯

  日常生活中的饮食习惯,会在不知不觉的情况下损害到脾胃健康,导致胃热引起身体不适。例如,不少人都喜欢边吃火锅边喝冰凉的饮料,这样一冷一热,容易对脾胃产生强烈的刺激,脾胃容易受到伤害,虚火也由此产生。

  因此,预防胃热要培养良好的饮食习惯,在清胃火的同时,也要注意胃部的保暖,适当的转变烹饪的方法,这样才能吃得健康不上火。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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