低血压如何进补 多吃几道食疗方

热门文章排行榜 >>2017-10-12 13:53来源:99健康网
导语

低血压的人吃什么好呢?患有低血压的人最好不要盲目进补,先确定后,再进补比较好。

  低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话,最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后,再进行食补。那么低血压患者吃什么好呢?下面推荐几道食补方。

低血压吃什么好 低血压不能吃什么 低血压进补吃什么

  推荐食疗方 帮助提升血

  1、白木耳炖肉

  准备15克的白木耳,要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉,10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮,熟了之后加入鸡精、食盐调味,就可以食用。

  2、鹿茸蒸蛋

  准备0.3克的鹿茸粉,生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后,将鹿茸粉放进蛋液里面,蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋,连续食用15天到20天。

  3、复元汤

  400克羊肉,100克粳米,一副羊脊骨,50克山药,20克肉苁蓉,2个桃仁,10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里,然后把袋子口扎紧了。把准备的羊脊骨剁成几节,羊肉洗干净,然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面,放入适量的清水,用大火煮开后转成小火,直到肉煮烂了为止,加入调味品调味后,就可以吃肉喝汤。

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  4、双鞭汤

  准备10克狗鞭,90克牛鞭,50克母鸡肉,羊肉100克,10克枸杞子,10克菟丝子,6克肉苁蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入锅里面加入清水烧开后,然后去掉上面的浮沫。接下来放进花椒、料酒、老姜、母鸡肉,再次煮沸后,改成小火慢慢炖到六成熟的时候,滤去汤里面的花椒和生姜,把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉放进纱布袋里装好扎紧袋子。放进汤里面,继续炖汤,直到肉熟了之后,去掉药包,加入食盐、鸡精调味,就可以食用。

  低血压患者最好少吃这些食物

  1、山楂

  山楂可以开胃、促进消化,同时还有降低血压的作用,因此,低血压的人最好不要吃山楂,会加重低血压的情况。而有高血压的人,就可以多吃山楂,将降血压。

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  2、西瓜

  西瓜可以清热、利尿、解渴等效果,由于利尿的效果很好,可以起到降低血压的作用,所以患有低血压的人,要少吃西瓜。

  3、番茄

  番茄是很常见的食物,但低血压患者要少吃,这是因为番茄会降压,常吃的话就导致头晕眼花的情况发生。

  4、蜂王浆

  蜂王浆虽然滋补效果很不错,但对低血压患者来说,显示是不合适的,因为蜂王浆可以降低血压。

  除了上面介绍的这三种食物之外,还有荸荠、柿子、香蕉等具有降血压效果的食物,低血压患者要切记不要吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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