冬天喉咙不舒服 推荐这些水果

热门文章排行榜 >>2017-12-21 10:48来源:99健康网
导语

因为冬季的气候比较干燥,有很多朋友在冬天会感到喉咙不适,从而出现疼痛、红肿等情况,这个时候建议大家多吃一些能保护喉咙的水果,下面就来看看哪些水果能缓解喉咙疼痛。

  冬季喉咙不舒服吃这些水果

  柿子

  柿子是秋冬时节常见的水果,大家都知道柿子能润肺止咳,其实它对于咽喉不适也有一定的疗效。中医认为,当我们出现久咳、痰多的时候就可以通过吃柿子来改善这些症状

喉咙不舒服吃什么 喉咙不适吃什么好 怎么预防喉咙痛

  猕猴桃

  猕猴桃就是我们所说的奇异果,在所有的水果中,猕猴桃的维生素C含量是最高的,那么为何猕猴桃能缓解咽喉不适呢?这是因为猕猴桃性味甘寒,当我们感到喉咙干哑的时候吃猕猴桃能起到生津润燥的功效

  枇杷

  虽然枇杷属于春夏季节的水果,但是在冬天的水果摊上我们也可以看到枇杷的身影。枇杷对于治疗喉咙不舒服有很好的效果,专家表示,枇杷能止咳、润肺,对于慢性咽喉炎的病患也有不错的润喉效果。

  柚子

  当我们因为感冒而出现咽喉疼痛的时候可以吃一点柚子来缓解不适。柚子营养丰富,而且味道闻起来很清香,在感到喉咙沙哑,咳嗽不止的时候我们可以泡点柚子茶或者吃几瓣柚子来缓解症状。

  了解了咽喉不适要吃什么水果以后,我们也要学会预防喉咙不舒服的一些方法,一起来接着往下学习吧。

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  咽喉不适如何预防

  经常漱口

  漱口不仅可以清洁口腔,也有很好的保护咽喉的作用。特别是咽喉红肿的朋友,建议早中晚以及饭后都用淡盐水来漱口,这样做可以加快咽喉恢复健康

  多喝点水

  进入冬季之后,人们容易感到口干舌燥、咽喉不适,这其实是因为空气湿度太低造成的,此时建议人们要多喝点水来润润喉咙,这样做可以减少冷空气对咽喉的伤害。

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  讲话不要太大声

  有些朋友讲话嗓门特别大,其实仔细听一听你就会发现这些人的嗓音是很沙哑的。专家表示,讲话太大声会伤害到嗓子,经常用大嗓门说话还会影响声带的正常工作。

  别去空气不好的地方

  酒吧、夜店等空间封闭、空气浑浊的地方最容易让你的嗓子受伤,想要好好保护嗓子,那么一定要不去或者少去这些地方。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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