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夏季怎么样吃西瓜更健康

2012-06-27 14:44来源:99健康网

导语
这个季节的瓜果蔬菜尤其的火爆,像西瓜就是夏季我们的家里少不了的解渴之物。那么你知道西瓜怎么吃健康吗?

  就像是春天怀了不满似的,所以夏天的时候狠狠的出了口气--热死了。话说西瓜要这样吃:不过度吃、注意冷冻的时间。

  西瓜要这样吃

  吃西瓜--不要冰冻太久

  西瓜是夏季最常见的水果之一,它含有大量水分,可以清热解暑,还有利尿的作用。但是从中医角度说西瓜是寒凉的水果,如果你再冷冻吃,那么就会更寒凉。西瓜不要买来放在冰箱冻上两三天再吃,更加不要切开了冷冻,因为即便盖了保鲜膜,西瓜营养成分还是会被氧化变质,还会滋生细菌,变得不新鲜,这样更加容易拉肚子。

  夏天西瓜要这样吃:

  1、我们都喜欢吃冻西瓜,西瓜不冻不好吃,怎么办?建议西瓜冻上半天就可以拿出来吃了。

  2、西瓜被称为“天然白虎汤”,可清里热。当感冒没有好、邪气入里、出现口渴、大便干小便黄、咽痛等热相的时候 ,可 以 吃 西 瓜 化热。但是感冒初期吃西瓜反而会加重或延长病情。

  知道了吧!西瓜要这样吃才健康。夏季饮食虽然图个畅快,但不可贪食哦。如果你现在常常吃西瓜,但是并不知道怎么吃更健康。可以参照上述内容。

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注意事项
吃西瓜
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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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