99健康网 > 中医 > 药膳食疗 > 食之有味 > 正文

这3种豆类最适合在秋季食用

2017-09-11 16:25来源:99健康网

导语
秋季吃什么食物能养生?专家推荐多吃点豆类饮食,那么秋季吃哪些豆类食物最有养生、保健的功效呢?下面就一起来了解下吧。

  秋季吃这3种豆类食物

  豌豆

  豌豆在生活中并不是很常见,但是秋季多吃豌豆可以起到增强新陈代谢的作用,而且豌豆还有抗菌消炎的效果,用它来对抗秋燥是个不错的选择。此外,专家还认为秋季吃豌豆能对皮肤起到滋润的效果,能改善秋燥对皮肤的伤害。

秋季吃什么食物好 秋季吃什么好 秋季不能吃什么

  大豆

  大豆其实就是黄豆,大家都知道吃黄豆对身体好处多多,那么秋季吃大豆能起到哪些养生功效呢?秋季人们容易因为秋燥导致便秘,这个时候吃点大豆可以促进肠道蠕动,改善便秘的症状。另外,秋季推荐大家多喝一点大豆榨成的豆浆,因为大豆榨汁之后更容易被人体吸收,中医认为,豆浆能滋阴润燥,所以在秋季多喝点豆浆是有很多好处的。

  红豆

秋季吃什么食物好 秋季吃什么好 秋季不能吃什么

  可能有朋友会疑问,红豆应该是夏季比较适合的食物吧,怎么秋季也要吃红豆呢?这是因为红豆有降血糖、清热祛湿的功效。秋季是“三高”的高发期,“三高人群”吃点红豆可以稳定病情,而且初秋人们体内的湿气还是比较重的,这个时候也适合吃点红豆来帮忙祛湿。

  上文小编给大家介绍了秋季适合吃的3种豆类,下面我们就一起来看看哪些食物不宜在秋季食用吧。

  哪些食物不宜在秋季食用

  1、火锅

  秋冻季节吃火锅是很多朋友的最爱,麻辣汤底的火锅更是受欢迎,但是你知道吗?干燥的秋季吃麻辣火锅对身体有弊无利,这是因为辣味食物会让体内的内火积聚,再加上秋季的秋燥,容易诱发痘痘、便秘等症状。

秋季吃什么食物好 秋季吃什么好 秋季不能吃什么

  2、辛辣食

  上面我们有提到秋季不宜吃辣味火锅,除了火锅以外的辛辣食物也是秋季饮食的禁忌。这是因为辣味会刺激到身体内部的器官,秋季的肺部十分脆弱,若是被辛辣侵袭容易诱发肺部疾病,而且秋季吃辛辣饮食会加重体内的火气,引起其他身体不适。

  3、螃蟹

  秋季的螃蟹最是肥美,但是秋季不能过多的食用螃蟹,因为螃蟹性凉,有不少朋友因为贪嘴吃了大量螃蟹导致腹泻,这样做得不偿失。此外,秋季吃螃蟹的时候一定要清洗干净螃蟹,吃蟹的时候要把螃蟹的腮、胃去除,建议大家秋季吃蟹的时候搭配生姜、陈醋,这样做可以在一定程度上起到暖胃、杀菌的功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台