必读:喝枸杞红枣茶有3个好处

热门文章排行榜 >>2018-04-16 13:37来源:99健康网
导语

枸杞红枣茶是生活里常见的养生茶,那么喝这款茶饮的好处在哪里呢?相信很多人都说不上来,下面我们就来看看枸杞红枣茶给人们带来哪些好处。

  喝枸杞红枣茶的好处有哪些

  1、补血养气

  红枣是公认的补血食物,而枸杞也有不错的滋补功效,人们认为,喝红枣枸杞茶能起到补血、养气的作用。如果你身材消瘦、面色苍白,那么可以坚持喝一段时间的枸杞红枣茶,你就会发现喝完茶之后脸色变得红润许多。

枸杞红枣茶的功效与作用 喝枸杞红枣茶的好处 喝枸杞红枣茶的禁忌

  2、保健脾胃

  脾胃不好的人容易出现食欲不振、消化不良的情况,这个时候可以喝枸杞红枣来保健脾胃。专家认为,枸杞红枣茶可以起到补气健脾的功效,而且也能开胃,让你变得有食欲,另外也有止泻、止腹痛的效果。

  3、宁心安神

  夜晚因为情绪烦躁也睡不着?很多更年期女性都有这样的烦恼,此时不如喝一杯枸杞红枣茶,这杯茶饮可以起到宁心安神的作用,但是睡前不宜喝太多的枸杞红枣茶,一小杯即可,避免起夜影响了睡眠质量。

  枸杞红枣茶的做法有哪些

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  基础做法1

  材料:枸杞、红枣、冰糖。

  做法:枸杞、红枣分别洗净,放进锅中,加适量的清水,大火煮开之后转小火熬煮3-5分钟,然后放进冰糖,调味之后去渣取汁,晾凉后可饮用;或者将枸杞与红枣、适量冰糖放进杯里,开水冲泡5分钟左右搅拌均匀后就可以喝了。

  升级版做法2

  材料:枸杞、红枣、桂圆、莲子、冰糖。

  做法:莲子提前用清水泡发;桂圆去壳去核取肉备用;枸杞、红枣洗净,把所有食材放进隔水炖里,然后加清水,慢炖30分钟,然后放进冰糖调味,趁热食用。

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  枸杞红枣茶的禁忌有哪些

  虽然枸杞红枣茶的功用有许多,但是生活里有一些人是不宜喝这款茶饮的。专家表示,枸杞具有比较强的温热作用,如果你张处于感冒发烧时期那么就不要喝枸杞红枣茶了,否则有可能会加重病症,有炎症的人也不宜喝这款茶饮。

  此外,体质比较燥热的人最好也不喝枸杞红枣茶,因为枸杞跟红枣都是温热的食物,两者相加会让体内的热变旺,这对身体有一定的影响,所以人们在喝枸杞红枣茶的时候要了解自己到底属于什么体质,这样才能发挥它的最佳功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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