中医认为，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条与足部相关，足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）起于足部，足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）到达足部，双足分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致，与人体的内外环境相通。
中医足部刮痧按摩应该注意哪些
所以中医全说网建议大家不妨在家多做一些足部刮痧按摩来进行养生保健，那么在操作时要注意以下内容。
1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。
2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。
2、要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。
3、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。
4、操作者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。
5、操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。
足部按摩大家都不陌生，至于足部刮痧，知道的人就不多了。对足疗有专门研究的王敬说，我国现行的足疗方法主要有3种形式：一是以足部反射区为主，运用“若石按摩手法”（一种由吴若石老先生创立的足部健康法）；二是以足部穴位为主，施行传统中医按摩手法，包括针刺方法；三是以足部反射区与传统穴位结合，以按摩与针刺相结合的方法。所以大家了解了以上内容，大家可以让“足部刮痧”成为你家日常养生保健。
（责任编辑：实习刘素玲）
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