方法一
【取穴】①组：肾、输尿管、膀胱反射区;
②组：垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肝、胆、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肘、膝、外尾骨、内尾骨、内耳迷路反射区;
③组：大脑、小脑及脑干、颈项、颈椎、肩、肩胛骨、胸椎、斜方肌反射区。
【操作】 以轻度手法按摩①组反射区，共7分钟;以中度手法按摩②组反射区，共10分钟;以轻、中度手法交替束刺激③组反射区，共15分钟。每日1次，10次为1个疗程。
方法二
【取穴】 肾上腺、肾、输尿管、膀胱、颈项、颈椎、大脑、小脑和脑于、胸椎、腰椎、内尾骨、外尾骨、肩胛骨、肘、膝、斜方肌、肝、胆、内耳迷路、上身淋巴腺、下身淋巴腺、垂体、甲状腺、甲状旁腺反射区。
【操作】 按摩上述反射区，每日1次，10次为1个疗程。
方法三
【取穴】 颈椎反射区。
【操作】 用拇、食2指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算1遍。用于预防每天早晚各做1次，每次8～10遍;用于治疗可每天做多次。
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