每天早上起来喝一杯开水，能够起到润肠通便的作用，排出体内毒素，浑身都十分轻松。但是有些人往往就会被便秘的问题困扰着，便秘会影响着大家的健康，所以说如何解决便秘的问题是一个迫在眉睫的事情，让我们一起看看中医按摩如何治疗便秘，通过寻找穴位，达到治疗的效果。
治便秘可以按摩劳宫穴
劳宫穴位于中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，自古以来，它就是医家治疗神志与心病的特效穴。劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。
劳宫穴是心包经的荥穴。心为君火，心包为相火。心包经对心脏起着保护作用，心包相火清降，则心火自消。因此，刺激劳宫穴能起清心泻火、静心凝神的作用，可缓解五心烦热、心烦不安的症状，也可缓解情绪波动导致的血压不稳、心动过速，让人快速恢复镇定，心率恢复正常。
长期心烦失眠的人，也适用此穴治疗，可以用掌心的劳宫穴搓脚心的涌泉穴。两穴共用，同时刺激劳宫、涌泉，可使心肾相交，有效改善失眠。
按摩劳宫穴的具体方法是：右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按揉时，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再用指腹轻揉局部帮助肌肉放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1~2次。
从手全息反射区上看，劳宫穴位于手掌的胃肠反射区，体质偏热、口干舌燥、尿量少、常便秘的人，可在每天早晨7点胃经当令时，用拇指以旋转方式按压另一掌劳宫穴约30秒，其余四指则放在手背后支撑，直到掌心产生微热感，有助和胃祛湿、增强体质。
便秘的危害
1.导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
2.损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3.痔疮和肛裂
导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4.降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
5.降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
6.造成肥胖
宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
7.细胞变异
长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。
8.导致脑中风
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。（参考网站：久久健康网）
（责任编辑：彭志兴）
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