感冒了如何食疗 4个治疗偏方也不错

热门文章排行榜 >>2017-12-25 11:03来源:99健康网
导语

感冒了,是一年四季都有可能发生的事情。那么有什么方法能治疗呢?如果不想吃药的话,可以来了解了解。

  感冒后的食疗原则

  1.在饮食方面,要清淡少油,多吃一些容易消化食物,例如粥、汤、蛋羹等等。

治疗感冒的偏方 哪些方法能快速治疗感冒 怎么治疗感冒好

  2.要保持足够的水分,也可以喝一些鲜橙汁、猕猴桃汁、山楂汁等酸性水果汁,促进食物,促进胃液的分泌。

  3.蔬菜水果要多吃,是有一定道理。因为蔬果是属于碱性的食物,吃了之后进入不利于病毒等微生物的繁殖。因此,多吃一些含钙、锌元素、维生素的食物,对抑制病毒是有作用的。例如,萝卜里面含有的萝卜素,对治疗感冒、预防感冒有独特的作用。

  4.姜、蒜、干辣椒等,可以增强身体的免疫力,帮助身体抵抗感冒病毒,祛痰止咳,因此在烹饪过程中,可以适当加一些调料,早日战胜感冒。

  5.平常要养生喝水的习惯,如果是遇到感冒的情况下,就更需要多喝水,不但可以促进新陈代谢,对喉咙发炎、咳嗽症状,都可以有效的缓解。

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  试一下治疗感冒的小偏方

  1.用食醋滴鼻子

  用食醋加入凉开水进行稀释,制成10%的溶液后滴入鼻子。每天在4到6次之间,每侧的鼻孔滴入差不多3滴。对于普通感冒或是流行性感冒有不错的治疗效果,特别是在刚感冒的时候进行食醋滴鼻,效果更好。

  2.对鼻翼进行按摩

  两手的大拇指稍微弯曲,用大拇指的背面上下往返轻轻的按摩鼻翼的两侧。媒体那在早中晚各都按摩15次到30次,直到局部发红发热为止。这种按摩方法可以改善鼻部的血液循环,帮助排出体内的感冒病毒,以及有害的代谢物。

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  3.蘸酒擦身体

  用纱布蘸高浓度的酒,然后在感冒患者的耳根下面、腋窝、肘部两侧、手臂内侧、脚踝两侧、脚心等地方,继续擦拭30次或是40次,然后 盖上被子睡一觉就能好转。这个方法很适合因怀孕不宜吃感冒药的女性患者。

  4.葱姜紫苏茶

  准备7根葱根,7篇生姜,少量的紫苏、陈皮、茶叶,加入材料总量10倍的清水,进行煎煮30分钟,然后放在保温瓶里,在刚开始感冒的时候代茶喝,效果也很好。

  患上感冒后,在生活中一些事项要注意,才能早日恢复身体健康。例如可以适量的运动,但不要进行剧烈运动,如果是体质虚弱的人,则是最好不要运动。在睡眠方面,也要保持足够,不要少于7个小时。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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