苹果酸奶减肥法
第一天——第二天:苹果酸奶日
方法:第一天早上8点吃一个苹果,上午10点多一个苹果,下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果,饿的时候就吃。
然后第二天就都喝酸奶。
第三天——第四天:正常饮食
方法:早餐吃稀饭配凉菜,午餐就是工作餐,晚餐一根黄瓜,一个苹果。接下来的日子以此类推!
第五天——第六天:苹果酸奶日
第七天——第八天:正常饮食
第九天——第十天:苹果酸奶日
第十一天——第十二天:正常饮食
苹果酸奶减肥法要怎么运用呢?以上就是这个减肥法的具体分析和介绍,希望大家能够对此有所重视和关注。这样大家再也不用担心自己被肥胖的身材所困扰了!
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