喝水都长肉 减肥方法不对会越减越肥

热门文章排行榜 >>2017-08-22 16:03来源:99健康网
导语

当发现自己连喝水也会发胖的时候,是不是感到特揪心,特别是减肥却一直没有效果。这到底是怎么回事?一起来看下,了解了解。

十个胖子九个虚,这里所说的虚指的就是脾虚,脾虚也会导致肥胖。有些人能吃才导致发胖,这种长胖的情况主要是在生长发育期、胃口很好的孩子身上。他们的肥胖,是因为饮食过量导致。而有些人吃的很少却也发胖,这种是属于病态肥胖。

喝水也胖是怎么回事 脾虚如何减肥 虚胖的减肥方法

身边不乏有这样的一些人,喝水都会长胖,如果是发生在自己身上,也只会感到无奈和不可思议了。实际上,这就是典型的脾虚患者。对于年轻爱美的女孩子来说,减肥还是个很有必要的事情,但是越减越肥,让她们感到无奈也无计可施。

脾虚的话,代谢能力就会变弱,脂肪等一些需要消耗的物质就会停留在体内,这些东西被中医称之为“痰湿”。因此,吃得少却也会发胖的女生,体内都会有痰湿,想要减肥就要通过健脾化痰祛湿的方法。

虚胖的特征:身体易疲惫,食量不大,吃的不多。才身上的肉松松垮垮的,偏色会偏白,讲话虚弱没有力气。冬天比较怕冷,夏天则容易流汗。手和脚容易感到肿胀,特别是下蹲的时候,小腿肿胀感更加强烈,和上半身相比较,下半生更胖。小便的尿液颜色较清淡。

喝水也胖是怎么回事 脾虚如何减肥 虚胖的减肥方法

弄清楚什么原因导致的肥胖后,就要选择适合自己的减肥方法,才能达到更好的减肥方法。如果肥胖是因为脾虚引起,那么在减肥的时候可以通过健脾益气的药物来帮助减肥。

推荐3种中成药

1、补中益气丸

补中益气丸的主要功效就是补中益气,药物主要成分是甘草、白术、黄芪、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮。适合脾胃虚弱导致的乏力、吃少也腹胀、身体疲倦等。

喝水也胖是怎么回事 脾虚如何减肥 虚胖的减肥方法

2、参苓白术丸

参苓白术丸是宋代的有名方子,是由人参、莲子、砂仁、白术、桔梗、茯苓、甘草、山药、薏苡仁、白扁豆组成,补益脾气的功效比“补中益气丸”还要缓和一些。适合全身水肿、脾气虚、虚胖的女生,可以长期服用。

3、五苓散

五苓散可以健脾祛湿和利水,药物组成是白术、茯苓、泽泻、猪苓、桂枝。适合水肿腹胀、腹泻、小便不利等。五苓散适合脾虚的女生减肥,还能让面容和身材变得紧致。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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减肥
肥胖
脾虚

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