男人想要减肥 如何选择减肥药

热门文章排行榜 >>2017-12-13 09:26来源:99健康网
导语

不论是男人还是女人,胖起来了都会有一颗减肥的心。大部分男人想要减肥都会通过健身、运动等方式,选择减肥药的似乎比较少。如果男人想要通过减肥药来达到目标,该怎么选择呢?

  肥胖不仅影响形体美,给生活带来诸多不便,还会因为体内脂肪淤积而引发各种疾病,加快衰老和死亡的速度。不少人追求快速减肥,于是选择减肥药瘦身。不少男性朋友也有在用减肥药减肥。但减肥药瘦身有禁忌。

男人减肥中药 男人如何选择减肥药 减肥药怎么选好

  男人怎么选择减肥药?

  首先,健康应放在第一

  有的减肥药虽然能够达到瘦身的效果,但是它是建立在牺牲机体健康的基础上来发挥此作用的,比如添加了大量导致腹泻的成分,它的原理是通过腹泻来达到让机体“瘦”下来的目的,此类减肥药,极易造成使用者内平衡失调,长期食用,身体会变得虚弱不堪,一旦停用,还会迅速反弹。还有一些减肥药则是添加了西药的成分,例如芬氟拉明、西布曲明等,它的原理是通过刺激使用者神经,让人体产生厌食感。长期下来,使用者不但身体会受到严重的摧残,还易患上抑郁症。

  其次,勿选用女性减肥产品

  男性因与女性的体质不同,发胖原因和发胖部位不同,因此减肥药的选择也不同于女性。据调查,肥胖男性的脂肪细胞是肥胖女性的10倍,加上女性减肥产品大都是以调节雌性激素达到减肥效果的,这些减肥产品中的成分很容易导致男性内分泌失调,从而引发严重的反弹效果。

  哪些中药能减肥

  1.五味子

  可消除疲劳、强健中枢神经,具有高度抗氧化能力,可促进新陈代谢,加快身体燃烧脂肪的速度。

  2.荷叶

  荷叶具有降血压、降血脂的作用,可以促进新陈代谢,无负担地达到减肥目标,同时使肌肤富有光泽与弹性。

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  3.陈皮

  陈皮除了具有止咳化痰功效外,也可改善消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了,可以冲杯陈皮茶喝,帮助消化解油腻。

  4.泽泻

  泽泻具有降血脂、利尿功效,能有效改善水肿与虚火旺盛的现象,对于消除下半身肥胖很有效。

  5.决明子

  减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气,增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者),这类人宿便容易积在体内,造成便秘。

  6.何首乌

  具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效,并可预防早生白发。

  7.山楂

  山楂含有枸橼酸和苹果酸,能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质,对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用,尤其消除小腹效果突出,对爱吃肉食的人很有效。

  8.茯苓

  茯苓具有良好利尿功效,可消除水肿型的体态,还具有安神作用,可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液回圈、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍。

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  推荐6种中药减肥方

  中药减肥药方1

  番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

  中药减肥药方2

  饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。

  中药减肥药方3

  干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

  中药减肥药方4

  茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

  中药减肥药方5

  决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

  中药减肥药方6

  枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

(责任编辑:苏娇蓉)

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