好气色 夏季如何养好气色

热门文章排行榜 >>2014-05-19 09:25来源:99健康网
导语

夏天,对于女孩子来说,是展现美丽的季节。女孩子要美丽,首先就要有个好气色。可是好的气色并不只是做好护肤就能有的,身体的良好状态,才会让你有个有个好气色。今天99健康网小编帮您做一个夏天好气色的养成计划吧!

如何养好气色 女性养颜吃什么 养好气色的食疗方法

  活力一天从早晨开始,一杯枸杞茶养颜养身

  每天早上坚辞一杯枸杞茶,可以让你面色红润。这是为什么呢?《本草纲目》中就对枸杞的功能有了明确记载:“枸杞,补肾生精,养肝……”枸杞子,从古自今都被人们作为滋补养身的上上之选。不过,枸杞子也不是什么人、任何时候都能吃的。因为枸杞子性温,高血压患者、体热的人不宜吃枸杞。人在感冒发烧、发炎的时候也要停用枸杞!

  中午睡好最美容

  午睡,对于大部分上班族来说,真的非常难得。可是午睡对女孩子来说确实非常重要。它即可以让MM在午睡时让大脑和身体得到好的休息,恢复女孩子的气色,工作时经历更加充沛!如果有条件的话,可以到公司附近的美容店,做个皮肤按摩,顺便睡一小觉,这样更让自己容光焕发。或者在电脑桌上小睡,也能缓解身心的疲劳。但是如果这样的话,一定记得关电脑,否则被辐射,得不偿失。

  下午吃点山楂,吃出好气色

  很多MM下午喜欢吃点零食,吃些什么呢?很多零食都具有高热量,营养又单一,如果想要美丽健身的双重效果。一杯山楂茶可以作为你不错的选择。山楂具有很好的调理身体的营养价值。降血压、镇静、利尿、清胆固醇,同时还能增强皮肤的血液循环,让MM的肤色红润。如果您因为和山楂茶而开胃,想吃点零食的话,无花果、红枣等小零食也是非常的不错的选择,可以很好地调节MM们的气色。

  经常做做按摩

  再工作紧张的时候,给自己的头部做个按摩,即可以让你头部血液畅通,也让你紧张的头脑放松。按摩的手法很容易做到,用两只手的手肚轻轻的揉头皮,从上到下,从前到后,然后轻轻的敲自己的头部,感觉头脑轻松了就可以了。

  如果做完头部按摩后,再做做脸部皮肤按摩就更加完美了,脸部按摩之前,先将双手和脸洗干净,再将按摩霜均匀的涂在面部肌肤上,用手掌在皮肤上向上一个方向按压。眼角细纹处按摩,注意按摩方向与细纹方向成直角,记得动作要轻柔,因为眼部的皮肤太薄,又娇嫩,动作不当容易加深细纹。在按摩结束后,用热毛巾敷面,稍后将脸上的按摩霜轻轻擦掉,然后涂上护肤品。

  按摩时不要怕麻烦,这个过程十五分钟就可以了,但是也要注意,不要再皮肤发炎、长了痤疮时按摩,那样会适得其反。

  女孩子的好气色不是化妆美容能得来的,一定要在日常生活中懂得调节自己的身体,因为健康才能换来美丽!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)

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