紧张忙碌的生活，让不少女性都没有时间好好保养自己，工作、家庭、生活等，都腾不出太多时间。有些女性甚至认为，去美容院皮肤按摩或是护理，不仅费时也费钱，也没办法坚持一直去，因此就更加不注重。
其实呢，只要自己掌握了美容护肤的技巧，可以不必去美容院，而且也不费时间。每当洗脸的时候，就可以顺便进行美容按摩了，因为洗脸按摩的话，可以用洁面乳的泡沫张力，将皮肤表层的油垢都带走。同时，按摩还具有不少的作用，调理气血、活血化瘀、调节血管、增强皮肤的渗透力，促进营养的吸收，防止皮肤老化，延缓衰老等作用。
按摩，大家并不陌生，看似简单但也暗藏养生技巧。按摩美容是传统医学中一种独特的保健方法，在身体的某个部位，进行按摩，可以促进经脉活络，气血和调，从而延缓了皮肤的衰老，可以促进容颜的保养。特别是在秋冬季节，由于天气冷，这时候的皮肤会比较紧俏，血液循环的速度减慢，皮肤更容易出现问题，这个时候进行按摩就很有必要了。
那么在洗脸的时候要如何按摩才能美容呢?可以这么做：
1、先准备好30°到40°的温水，这种温度下的热水，既能保证毛孔可以充分舒张，还可以保证皮肤的天然保湿成分不会丢失。
2、先把双手洗干净了，用水把脸滋润了，如果时间允许的话还可以用热毛巾敷脸2分钟，让毛孔完全的舒展开来，这样做可以让皮脂污垢更好的清洗干净，这个皮肤护理和用蒸汽敷脸的原理效果差不多。
3、然后挤出适量的洁面乳在手心，稍微加点水搓到有泡沫，然后用沾有泡沫的掌心轻轻的按摩脸部皮肤。
4、之后沿着脸部肌肉和皮肤纹路的走向，从下到上，从内到外进行按摩。具体方法是：脸颊，螺旋形从内向外进行按摩，再到双眉间的皮肤；从下到上进行弹拨，再到鼻子和唇沟的地方，轻轻的擦抹；在额头的地方轻轻的叩击，再从额头的中间向两边进行抿抹；然后从眼角擦抹，到眼部周围圆形揉抹，接下来是口周围圆形揉抹，到下颔皮肤进行弹拨，最后则是叩击和拍打脸颊的部位。
在洗脸按摩的过程中，手法要稳定，力度不要太大，保持柔和的力度，节奏要轻快，不推拉皮肤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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