网络办公室的员工,由于职业的原因一直忙于工作,整天跟着电脑在打转,职业化的原因让职业白领忽视了自己的健康,长久以来也是会导致疾病的出现,下面我们就来了解一下IT人员常见疾病全攻略。
6、慢性胃炎
症状 没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因 压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法 吃适量胃药并充分注意休息。
注意加强预防 1)慢慢咀嚼食物 2)不偏食,吸取均衡营养 3)减缓压力 4)避免精神紧张 5)戒烟戒酒。
7、便秘
症状 若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘 若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。
原因 女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法 1)多吃蔬菜,吸收食物纤维 2)跳绳可锻炼腹肌,帮助排便 3)每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。