春节大过年,欢欢喜喜的,那么春节吃什么呢?春节饮食吃什么比较好呢?下面小编就为大家推荐春节10快吃了快乐的食物。
六、樱桃
樱桃被西方医生称之为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。所以,美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候,若能吃20颗樱桃,则比吃任何药物都有效。
七、大蒜
大蒜虽然会带来不好的气味,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,就不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。
八、南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
九、低脂牛奶
纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女服1000毫克的钙片3个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
十、鸡肉
英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。
(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。