饭后不能做的7大恶习(4)
导语
饭后养生是非常重要的，那么饭后不能做什么呢？饭后有哪些习惯是不能做的呢？下面就来了解一下饭后不能做的7大坏习惯。
饭后恶习4：吃了就洗澡
饭后，人的消化系统即开始紧张的消化吸收工作，所需要的血液大大增加。如果此时马上洗澡或游泳，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。饭后应休息15分钟再去洗澡，休息半小时后再去游泳。如果是剧烈的比赛，则应在进餐2小时后举行。
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