饭后养生是非常重要的,那么饭后不能做什么呢?饭后有哪些习惯是不能做的呢?下面就来了解一下饭后不能做的7大坏习惯。
饭后恶习6:强烈运动
若饭后立即进行剧烈活动,如打球、跑步、从事重体力劳动等,胃肠道的血液供应就会相对减少,消化吸收必然会受到影响。故运动或劳动应安排在饭后1小时之后为宜。
饭后恶习7:吃了就拉(大便)
因为吃饭后胃酸、消化酶分泌增多,胃的蠕动功能增强,若在胃内装满未消化的食物时排解大便,腹内压力会骤然加大,胃酸、消化酶有可能返流至食道,久之可形成返流性食道溃疡。
(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。