补钙,补钙吃什么呢?补钙的食物有哪些呢?吃哪些食物可以补钙呢?下面就来了解一下补钙效果好的八种食物。
补钙食物之芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆近两倍,用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜,不失为一种补钙方法。
补钙食物之泥鳅
同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙高的食材合用,绝对是补钙佳品。
(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。