很多人有吃夜宵的习惯,特别是对于熬夜加班的人来说更是常有的,那么吃夜宵要注意哪些呢?哪些食物不能当夜宵吃呢?下面就来了解一下。
3、油腻的食物
油腻的食物含有大量的脂肪和能量,摄入后会花费相当长的时间去消化,因此可能保持长时间的高血糖状态。因此睡前吃了油腻的食物,第二天起床后可能会有烧心的不适感,因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。